土默特左旗| 乌尔禾| 公主岭| 夏河| 镇原| 琼结| 榕江| 围场| 融安| 邛崃| 米易| 碾子山| 巫溪| 尼勒克| 泗洪| 仁寿| 曲江| 崇信| 渭南| 沛县| 安义| 康保| 云溪| 高平| 牟平| 紫金| 子长| 冷水江| 肇东| 封开| 丹徒| 衡阳市| 永宁| 正阳| 峡江| 土默特左旗| 临沧| 大安| 新竹县| 虞城| 望谟| 娄底| 仁化| 江门| 阿坝| 山海关| 加查| 上街| 贡山| 临泽| 天池| 巴林左旗| 壤塘| 武陟| 忻城| 西安| 平乐| 连山| 抚州| 勃利| 上海| 鹿邑| 珲春| 大方| 容县| 阿克陶| 铁山港| 塔什库尔干| 虞城| 嘉定| 新乡| 波密| 林芝县| 当雄| 漠河| 平武| 肃北| 新沂| 长兴| 东营| 东莞| 梓潼| 黄冈| 户县| 钟山| 右玉| 石狮| 大洼| 宣化区| 沁县| 镇宁| 南山| 赤壁| 田林| 宝安| 射阳| 扶绥| 松滋| 图们| 阿图什| 日土| 渝北| 镇雄| 盐城| 沭阳| 南溪| 广宗| 华坪| 防城港| 贾汪| 长岭| 云霄| 麦积| 察哈尔右翼前旗| 红河| 清河| 高平| 通辽| 巨鹿| 武陵源| 合肥| 烈山| 米脂| 易门| 大埔| 金阳| 康定| 河池| 鸡东| 毕节| 黄岩| 岢岚| 米脂| 开县| 东莞| 元江| 铜川| 象州| 嘉峪关| 古冶| 厦门| 临淄| 新安| 君山| 滦南| 新绛| 叶城| 甘谷| 垫江| 达日| 鲁甸| 青冈| 兴海| 夏河| 汤旺河| 洋山港| 天等| 冷水江| 介休| 都安| 望奎| 金乡| 新平| 汉川| 猇亭| 嘉善| 镇安| 井陉| 香河| 忠县| 福州| 莆田| 鄢陵| 额敏| 卢龙| 青浦| 米脂| 九江县| 神木| 江源| 大方| 安徽| 湘乡| 乌拉特前旗| 巴东| 旬阳| 绵阳| 迭部| 吴起| 达县| 寿县| 富宁| 临漳| 瑞金| 舞阳| 信宜| 巴南| 斗门| 姜堰| 沈阳| 水城| 畹町| 山东| 玛多| 嵩明| 梅河口| 马尔康| 武宁| 奎屯| 焉耆| 清河| 多伦| 章丘| 集安| 石台| 贵池| 墨玉| 山阴| 广水| 孟津| 汕尾| 兴文| 东台| 金山| 康乐| 栖霞| 任县| 临沧| 洛隆| 定襄| 抚顺县| 江宁| 白云| 通许| 康定| 赤城| 迁西| 成武| 来凤| 中江| 句容| 五台| 中方| 栾川| 尚志| 沛县| 南和| 石嘴山| 武山| 安国| 阿荣旗| 公主岭| 富阳| 会泽| 府谷| 八公山| 阜康| 威宁| 偏关| 岱山| 义县| 那曲| 东阿| 马关| 千赢|官方入口

国内·时政--辽宁频道--人民网

2019-06-26 18:56 来源:蜀南在线

  国内·时政--辽宁频道--人民网

  千赢网址-千赢入口  数据:今年考录比几乎是2015年的两倍  记者查询近年广州市公务员考试的数据发现,近几年竞争越发激烈,2015年计划招录738人,44825人成功通过审核并缴费,61∶1的平均考录竞争比已经高出历史平均水平。栏目以专家解惑答疑,传递健康知识,倡导健康生活为宗旨。

尽管我们党在各个方面都取得重大成就,但在新时代依然有很多工作需要全党努力,特别是需要通过科学的法规制度体系保证党长期执政和国家长治久安。  中午考试结束后,大部分考生告诉记者,今天行测内容都比较中规中矩,时间上不算紧张,不少考生可以做完全部题目。

    扩大事业单位的内部分配自主权,允许事业单位灵活确定绩效工资构成比例,并对特殊岗位工作人员采取年薪制、协议工资、项目工资等灵活多样的分配方式。  可以肯定,有了相应的激励措施后,也能搭建聚拢高素质紧缺人才的强磁场,增强其向心力,为北京的“四个中心”建设贡献力量。

    重庆:  建立绩效工资水平动态调整机制,在考核事业单位的公益任务完成情况和事业发展水平的基础上,对在创新创造、成果转化、社会服务等领域作出突出业绩的事业单位给予适当倾斜。本届论坛也在为老中双方秉持好邻居、好朋友、好同志、好伙伴精神,不断丰富和发展长期稳定的老中全面战略合作伙伴关系,共同打造牢不可破的具有战略意义的命运共同体添砖加瓦。

此事引发舆论关注。

  如果我们党不能通过全面从严治党不断提高党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力,就会失去驾驭和引领这个伟大新时代的资格,就可能被历史所淘汰。

    等32个托养中心全部投入使用后,可以确保全县符合托养条件且有入住意愿的786名贫困重度残疾人全部入住。  中国散裂中子源由中国科学院高能物理研究所承建,共建单位为物理研究所,于2011年9月开工建设,工期6.5年,总投资约23亿元,主要建设内容包括一台直线加速器、一台快循环同步加速器、一个靶站,以及一期三台供中子散射实验用的中子谱仪,是各种高、精、尖设备组成的整体。

  办法强调,各级党委、政府应当按照深化事业单位分类改革的要求,保障事业单位社会公益职能的实现,积极探索多种形式的社会公益事业举办方式。

    区块链与人工智能的结合可能成为另一个“爆点”。要求各地严格执行专项计划报考条件,完善资格审核办法,进一步健全省、市、县三级教育、公安等多部门联合审核工作机制,确保考生户籍、学籍真实准确。

  要保持“与人方便”的同理心,一是要进行换位思考,站在别人和对方的立场去想问题,而不是仅仅从自利的角度去权衡,不能“只扫门前雪,不管瓦上霜”,人人都图自己方便,结果谁都方便不了。

  亚博体彩_亚博足彩  区块链或成人工智能“加速器”  多位业内人士表示,区块链最有可能首先在供应链金融领域出现成熟的应用。

  在本次董事会换届选举前,孙亚芳女士提出交接让贤,亲身践行了公司领导的迭代更替机制。美国无视中方加强知识产权保护的事实,无视世界贸易组织规则,无视广大业界的呼声,一意孤行采取典型的单边主义、保护主义做法,有损中美经贸关系稳定,有损全球贸易秩序,不利于世界经济复苏增长,受到国际社会共同反对。

  千赢登录-千赢网站 亚博体育主页_亚博体彩 千赢网址-千赢登录

  国内·时政--辽宁频道--人民网

 
责编:
央广网

这样吃饭最易招来“结石” 四个误区勿入

2019-06-26 08:53:00来源:人民网-生命时报

  近年来,查出结石的人越来越多,有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此,记者采访了第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联。

  数据显示,我国已成为结石发病率最高的国家之一,南方部分地区发病率超过10%。蔡东联介绍,人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下几类易患结石的吃法。

  喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成人每天喝至少8杯水。蔡东联表示,有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。

  摄取过多高蛋白质食物。例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。成人每天需60~80克蛋白质,经常大吃大喝的人易超标,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

  吃太咸有风险。体内的高盐分从尿液中排出时,也会增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。烹饪时可用蒸煮代替煎炸,菜出锅时再撒盐,少吃咸菜、酱类等高盐食物。

  嘌呤高的食物吃太多。如动物内脏、海鲜等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

  饮食中油水大。脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

  此外,蔡东联也列举了生活中关于“吃出结石”的几个误区。

  误区1:吃菠菜豆腐汤会导致结石。菠菜等青菜含大量草酸,豆腐含钙丰富,人们觉得二者一起吃,会产生常见的草酸钙结石。蔡东联表示,菠菜豆腐在一起,的确会产生草酸钙,但其无法被人体吸收,也不会进入泌尿系统,而是随其他未消化的食物残渣,通过粪便排出体外,不会造成结石。同样的道理,奶茶中的草酸也不会导致结石。

  误区2:吃富含钙的食物会导致结石。很多人因害怕得结石,不敢吃豆腐、喝牛奶。蔡东联表示,一般人或结石患者不需刻意回避含钙食物,形成结石的成分要在特定的尿液酸碱度下才会析出。相反,充足的钙会结合肠道中的草酸,形成不易被吸收的草酸钙,从而避免形成结石。建议成人每天喝300毫升牛奶,既能保障当天所需的钙,又不必担心过多钙导致结石。

  误区3:吃太多维生素C含量高的食物会导致结石。维生素C在体内代谢后会产生草酸,有人担心吃太多高维生素C含量的食物会增加尿中草酸浓度。研究证实,饮食中吃大量维生素C与草酸钙结石的形成无关。蔡东联表示,除非依靠营养品等大量摄入,否则从饮食中获取的维生素C不足以成为结石病因。

  误区4:喝啤酒可预防结石。因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。

编辑: 果君
关键词: 尿酸结石;尿钙;蔡东联;尿液;维生素C;利尿作用;消化代谢;嘌呤;草酸钙;发病率